杨雨欣小说全文阅读

类型:韩国地区:韩国年份:2018

杨雨欣小说全文阅读剧情介绍

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谁告我,在过去的经历中,脑海中的垃圾人,如何清理?

尝试从一个人独处当中找到乐趣。当我们习惯在感情中有人依靠的时候,一旦分开,就会发现独处十分难过和痛苦。但越是这个时候,我们越需要学着找回自己单身时的生活状态,而不是草率地再找另一个人来摆脱孤独。想一想自己曾经有过哪些一个人想要做但却没有做的事情,不论是学习绘画还是读一本早就想读的书。尽量让自己的生活充满各种新鲜刺激。虽然我们不能马上忘记一个人,虽然这个人留给我们的伤痛还在,但是,只要我们的生活中乐趣增加一分,我们被痛苦占据的时间就减少一分。事实上,根据心理学研究的调查数据结果,人们走出情感创伤所花费的时间,远远小于自己的预期,而上一段情感带给我们的伤害程度,随着时间的推移,也会大幅度减小。所以,我们并不需要真的让自己失忆才能走出情感阴影,只要我们按照上面的步骤,尽可能过好自己当下的生活,剩下的,就交给时间来完成吧。



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